Epidemie w historii ludzkości: Co możemy się nauczyć?
Każdy z nas fantazjuje o chwili relaksu po powrocie z miejsc pracy. Jedni decydujÄ… siÄ™ na relaksujÄ…cÄ… kÄ…piel, inni na książkÄ™, jeszcze inni na film w należytym towarzystwie. Jest niemniej jednak pewna część ludzi, jaka ubóstwia spÄ™dzać wolny czas na otwartym powietrzu, chÅ‚onÄ…c wszelkie dobrodziejstwa natury, poczÄ…wszy od odprężajÄ…cej zieleni trawy, po zapachy, jakie wydzielajÄ… barwne, cieszÄ…ce oko, kwiaty. Czemu by wobec tego nie doÅ‚Ä…czyć do tego grona pasjonatów przyrody? Zamiast mÄ™czyć oczy przed ekranem komputera, prawidÅ‚owiej zabierzmy siÄ™ za upiÄ™kszanie naszego przydomowego ogródka, jaki może stać siÄ™ iÅ›cie rajskim miejscem – ANCHOR. Wystarczy jedynie spÄ™dzić odrobinÄ™ czasu na powietrzu, aby poczuć siÄ™ porzÄ…dniej, by polepszyć swoje samopoczucie i kondycjÄ™ fizycznÄ…. Możemy zainwestować w krzewy i roÅ›liny, które nadadzÄ… specyficznego wdziÄ™ku naszej klarownej dziaÅ‚ce. Niestety, by nasycać siÄ™ peÅ‚nymi rezultatami pracy, należy bÄ™dzie zaczekać parÄ™ lat, aż drzewa urosnÄ… i zacznÄ… owocować i tak dalej. W tym czasie jednak możemy zająć siÄ™ drobnostkami na stworzonym przez nas ogródku, na przykÅ‚ad wykopać oczko wodne, posadzić dookoÅ‚a roÅ›liny, które zachowajÄ… wÅ‚asny rozmiar, zakupić ryby.
1. Zajrzyj tutaj
2. Wejdź
3. Przejdź do strony
4. Znajdź więcej
Techniki relaksacyjne dla lekarzy i pacjentów: jak zarządzać stresem w medycynie.
